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日本知名百年甜品老店，日式白玉及甘甜紅豆泥入餡，搭配香醇牛奶冰淇淋，酥脆的摩納餅殼包覆，經典的人氣冰點~冰冰涼涼的口感，讓人忍不住一吃再吃!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

別小看胎教！懷孕前就該開始，準爸爸更是關鍵角色

【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】關於胎教的這些事，你可能還不知道：胎教從孕前就開始、親子共讀也是胎教一環、爸爸聲音比媽咪更有效等，還有，教你擬定一套孕期全方位胎教計畫！

【這兩項最重要胎教別忽略！】

胎教要怎麼做呢？懷孕40週必須要做好的兩項胎教，一定要了解。

情緒胎教

王麗玲護理師表示，孕媽咪體內的荷爾蒙裡，就有壓力荷爾蒙，如果孕媽咪一天到晚都在哭，那麼情緒也會傳染給寶寶。所以心情不美麗時不要做胎教，尤其是與人吵架時。情緒胎教，就是孕期保持平穩的情緒狀態，盡量不要生氣，因為這些都會對寶寶有不利影響。

環境胎教

環境胎教分成兩部分，第一是家庭的氣氛，其二是環境吵雜與否。家庭氣氛若是不好，如充斥著婆媳戰爭的火藥味兒，媽咪情緒也會影響寶寶。另外，吵雜環境會讓寶寶急躁不安，因此有時寶寶在肚子裡胎動較激烈，不見得是因為興奮，有可能是他對於噪音感到不適，媽咪要加以避免。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年9月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=7970

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紅蘿蔔加點油料理更營養 快來學2美味料理做法

【華人健康網圖文提供／凱特文化】★紅蘿蔔金平炒

這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。

材料（2人份）：

紅蘿蔔60g、小黃瓜60g、大蔥13根。

芝麻橙醋：

白芝麻醬?2大匙、醬油1大匙、醋2小匙、柳橙汁1小匙、蜂蜜1小匙、芝麻油?小匙。

做法：

1.將紅蘿蔔和小黃瓜切5cm長條狀。在200ml的水中加入3g鹽巴，把紅蘿蔔和小黃瓜浸泡在限量不等人的鹽水中，稍軟化後撈出、瀝乾水分。大蔥切成5cm長段。

2.調理盆內放入芝麻橙醋的所有材料，和1 混合拌勻即完成。

本文出自凱特文化《飯桌日常 簡單、省時、無壓力，餐餐滿足1人、2人、全家人的幸福提案》

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